15 lat

[...] ostatnie proby walki o formę w tym sezonie jesiennym, ale po za walecznym sercem, cała reszta odmawia posłuszeństwa. Jak by nie było, jako jedny junior w przeciągu 2 lat zaliczyłem 3 sezony startowe, 2 wiosenne i 1 jesienny. Po 2 latach walki z żelastwem, jak zaprogramowana maszyna walczyłem o każdy gram masy mięsniowej... Ale niestety, [...]

A odświeżę temat w roku 1994 (ważyłem 75kg)-17 lat 100m - 11,59s (foto) 400m - 59,9s(stoper) 1000m - 3min15sek w dal - 6,25m dosiężny- 85cm w roku 2005 (ważyłem 88kg)- 28 lat 100m - 12,50 (stoper) 400m - 1'01,15 (stoper) 1000m - 3min05s w dal - 6m dosiężny -70cm To powyżej to historia kwiecień 2008 (ważę 89 kg) - 31 lat 100m - 12,59s (stoper) 400m [...]

[...] taka wiedza i doswiadczeniem sterydowym%-) PS.2 zeby sie czasem nie okazalo ze ty to taki drugi strong tyle ze z wiedza farmakologiczna, bo strong ma predyspozycje genetyczne i 9 lat stazu, juz mowilem to kiedys, ze taka wiedza jak twoja nie moze sie marnowac};-) wez sie za chlopaka Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2012-04-28 15:38:49

[...] na czczo, ale czuję, że jedzenie z dnia poprzedniego gwarantuje „normalność” na drugi dzień. Ten trening miał być zrobiony we wtorek, ale wiadomo, mam dzień przesunięcia. Dlatego też w tym tygodniu siłownię mam: WT, ŚR, CZW, PI. Trudno. Codziennie trzeba walczyć. Po treningu dzień wcześniej – w końcu to czuję. Klatka, biceps, brzuch, triceps [...]

Miałem kilka lat temu poważne problemy ze spaniem i okres do którego nie chce wracać. To była przemyślana decyzja podjęta razem z zona. Za to w dzien robie wszystko przy małym i znikam dopiero jak go uśpie. I to nie jest tak ze nie wstawałem, wstawalem 15 miesięcy i nie robiłem z tego problemu. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-01-15 [...]

[...] Terespol 21-550 Terespol Sienkiewicza 27 83 375-21-90 8 KS Agros Zamość 22-400 Zamość Królowej Jadwigi 8 84 638-66-79 9 GOK Koroszczyn 21-540 Małaszewicze Plac R. Kaczorowskiego 1 83 411-20-60 Samemu nie opanujesz technik.Po drugie zajmie ci to kilka lat a i tak nie będziesz wiedział czy robisz to dobrze.Nie lepiej iść do źródła.

[...] wartość biologiczną. Właśnie spożyłem porcję tej wartości biologicznej i jest świetnie. Za szczawia też można mnie było straszyć wątróbką. Gust podobno się zmienia co 7 lat. Maciek powiedz mi co będzie jak ci zabraknie obciążenia z tych kul 32 kg - np wyciskanie na barki - ile tym możesz zrobić serii i powtórzeń? jak to się przekłada np na [...]

[...] że stosunki międzyludzkie są przereklamowane :-D W ciągu ostatniego roku poznałem przez Internet i to forum więcej wartościowych i fajnych osób niż w realu przez ostatnie 5 lat. Kilkoro miałem okazję poznać w realu i ani razu się nie rozczarowałem. A przecież to nie koniec :-) Wieczorem czułem się na tyle dobrze, że... poszedłem pobiegać. Plan [...]

[...] ale większość np. murzynów jest lepsza: Polacy to w większości ksenofoby, "ja Polak, katolik, hetero %-)" a wszystko co dookoła złe. Dam Wam przykład z murzynami: jakieś 7 lat temu (jak skończyłem 6 podstawówkę na wakacjach) pojechałem do rodziny do Francji z rodzicami.. (potem do Paryża), ale ta rodzina mieszkała jakieś 100-200km od Paryża i [...]

[...] 140 - 200 HDL 36 - mg/dl 35 - 80 LDL 91,8 - mg/dl < 130 trójglicerydy 51 - mg/dl < 200 ASPAT 28 - IU/L < 37 ALAT 47 H IU/L < 41 TST - testosteron >15,00 - ng/ml 20-49 lat : 2,49 - 8,36 ; > 50 lat 1,93 - 7,40 E2 - estradiol (sur.) 79,15 H pg/ml 7,63 - 42,6 PRL - prolaktyna 819,9 H uIU/ml 86 - 324 MORFOLOGIA (5 DIFF) LEUKOCYTY 7,38 - [...]

[...] cyklu musze mieć jakieś cele/punkty pośrednie do których dążę. Jutro zawody wspinaczkowe – dla mnie „złotem” będzie pierwsza 10, bo wspinam się dosyć krótko (niecałe 3 lata), a rywalizuję z osobami młodszymi ode mnie o 10 lat i wspinającymi się często 3-4 razy dłużej. Po zawodach (jeśli dobrze pójdzie %-) )pewnie jakiś mały cheat, później [...]

ojan ojan Wysłana - 2017-01-10 15:49:51 No i jak wpływa ten Twój poziom testosteronu na libido? Kolego z tym libido to jest tak, ze albo facet musi miec 20 lat,albo jego partnerka :) Odniose rie tez do postu z 2012 roku, z 1-ej strony.... Z calym szacunkiem,ale moi przodkowie nie pochodza z afryki. Na razie jestem jak ruski pionier: zawsze gotowy

[...] czuje na mniejszym ciezarze a z lepsza technika Do tego zrobilem brzuch i troszke przedramie dotyralem Trening good, choc pelno bydla na silowni - jakies szczuny po 14 lat pielgrzymowaly mi w strone hantlii i robili klatke stekajac mi za sztanga jak robilem martwy a pozniej wycisk na barki To w****ia Dobra zawijam spac bo jutro braciaka [...]

[...] dobrych fighterów więc reszta organizacji jest uznana za niszowe. Szanse przebicia mają tylko najbogatsi promotorzy pokroju organizatorów gali affliction. NFL ma 90 lat (około) ty porównujesz nfl do mma gdzie pierwsze ufc odbyło się na początku lat 90`. Poprawa płac wymaga czasu. Ja wątpie by słanie listów do andersona silvy, minotauro, [...]

pare lat temu miałem dosyć spore lipo. Przede wszystkim chodzi mi o rozbudowanie klaty i bakrów Zmieniony przez - Malit w dniu 2009-11-24 15:34:13 Zmieniony przez - Malit w dniu 2009-11-24 15:34:38 Zmieniony przez - Malit w dniu 2009-11-24 15:35:16

Jak miałem 13 lat wycisnełem na dzien dobry 48kg. Po 2 tygodniach ćwiczeń wy***ali nas z garazu. Kilka lat przerwy. Puzniej cwiczyłem w jednostce wojskowej na siłce po znajomosci sie wkrecilem. Miałem z 15-16 lat i wyciskałem moze z 55kg. Po miechu skończyli mnie wkrecac na ta silke i znowu przerwa. Rok temu w wakacje siłka w piwnicy kościoła. [...]

[...] „Cebuli” będzie Sami Antar (4-1), którego polscy fani mogą pamiętać z czerwcowej gali ACA w Łodzi. Obaj zawodnicy nie mieli wtedy szczęścia w swoich pojedynkach, dlatego w Warszawie należy się spodziewać bardzo interesującego starcia dwóch fighterów, którym będzie mocno zależało na odwróceniu złej passy. [...]

Zapomniałem dodać, ćwiczyć zacząłem w wieku 17 lat. Obecnie mam 18 lat Wzrost: 182 cm. Jeśli zdjęcia są powiększone i nic nie widać odświeżcie pare razy stronę, u mnie to działa. Zmieniony przez - killswitch w dniu 2014-09-15 17:02:00

[...] więc co ze specjalizacją np na ostatni miesiąc redukcji? Czy ma to jakiekolwiek zalety? Pozdrawiam. Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2014-03-15 20:36:15 W wieku 16 lat specjalizacja w treningu nie ma żadnego sensu. Wszechstronny trening, kompletna dieta, właściwa regeneracja i cierpliwość w dążeniu do celu. W tym sporcie nie ma [...]

Hi Tec Nutrition jest NIEMIECKĄ firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996r,a od 2 lat jest w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych, a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach EUROPY Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych PREPARATÓW [...]